Für wen ist ein Kurs in MBSR geeignet?

MBSR eignet sich für folgende Probleme und Zielstellungen:

• Erschöpfungszustände und Burnout-Symptome
• Übermäßiges Stressniveau im Alltag
• Gestörter Schlaf und innere Unruhe
• Psychosomatische Beschwerden und Symptome
• Schwächen des Immunsystems
• Kopfschmerzen und chronische Schmerzsyndrome
• Rehabilitation und Krankheitsbewältigung
• Verbesserung der Lebensqualität
• Prävention von psychischen oder somatischen Krankheiten
• Rückfallprophylaxe nach depressiven Episoden

Die Teilnahme an einem MBSR-Kurs ersetzt nicht eine erforderliche ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

Falls Sie sich in Behandlung befi nden, verpfl ichten Sie sich, dies dem Kursleiter mitzuteilen. Zudem möchte ich Ihnen nahelegen, die Teilnahme am Kurs mit Ihrem Arzt oder Psychotherapeuten zu besprechen.